Bất ngờ về tác dụng của viên uống Vitamin C đối với làn da & cơ thể.

VINAGU
Chủ Nhật, 11/04/2021

Viên uống Vitamin C – Một trong những sản phẩm giúp hỗ trợ, bổ sung Vitamin C kịp thời và nhanh chóng nhất cho người dùng. Vậy tác dụng của vitamin C cụ thể là gì? Hãy cùng theo dõi chi tiết vấn đề này ngay trong bài viết sau đây bạn nhé!

Sự thật về tác dụng của Vitamin C

Vitamin C ( hay còn gọi là Axit ascorbic), là một chất có vai trò vô cùng quan trọng đối với xương, mô liên kết, cơ bắp và cả các mạch máu.  

Đồng thời, có chế hoạt động của Vitamin C còn có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ chất sắt. Góp phần to lớn vào quá trình sản xuất hồng cầu được diễn ra thuận lợi.

Tuy nhiên, không phải bất kỳ cá nhân nào cũng bổ sung đủ Vitamin C cho cơ thể. Cũng chính vì thế mà các viên uống bổ sung hay những dạng thực phẩm chức năng chứa Vitamin C được ra đời và ngày được cộng đồng ưa chuộng.

Công dụng của viên uống Vitamin C

Bất ngờ về công dụng của viên uống Vitamin C

Tác dụng của vitamin c đối với cơ thể:

  • Bổ sung Vitamin C cho những cá nhân thiếu hụt Vitamin C.
  • Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho người dùng.
  • Giúp hạn chế những bệnh lý do nhiễm khuẩn, nhiễm độc.
  • Hỗ trợ điều trị mệt mỏi do cảm cúm hoặc người bệnh sau khi ốm.
  • Làm giảm nồng độ axit amin tyrosine giúp cải thiện chứng rối loạn di truyền ở trẻ sơ sinh.
  • Uống vitamin C trước và trong vài ngày sau phẫu thuật tim giúp ngăn ngừa loạn nhịp tim sau phẫu thuật tim.
  • Hỗ trợ làm trống đại tràng trước khi nội soi. Thay vì dùng 4 lít nước trước khi thực hiện thủ thuật y khoa này, thì người bệnh chỉ cần dùng 2 lít cùng với việc bổ sung Vitamin C.
  • Người sử dụng vitamin C trước khi tập thể dục nặng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.
  • Tiêu thụ vitamin C tốt trong chế độ ăn uống, còn có thể làm giảm nồng độ chì trong máu.
  • Vitamin C còn là một trong những thành phần có tác dụng tốt trong việc làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Đối với có thể, Vitamin C là một chất dẫn truyền hữu ích để hấp thụ sắt tốt hơn. 
  • Bổ sung vitamin C đúng liều lượng sẽ có thể hỗ trợ tốt được bệnh tim mạch. 
  • Nồng độ vitamin C trong máu sẽ giúp bạn phần nào đó giảm nguy cơ đột quỵ. 
  • Vitamin C còn giúp đôi mắt bạn sáng hơn, phòng ngừa được chứng bệnh đục thủy tinh thể. 

Vitamin C mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Vitamin C mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tác dụng của vitamin C với da

  • Tác dụng của vitamin c với da là làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn.
  • Hỗ trợ chữa lành vết thương.
  • Làm sáng, tăng độ đều màu cho da.

Cơ chế tác dụng của vitamin C

Vitamin C sẽ tham gia vào quá trình hình thành collagen, các mô vá có mặt trong phản ứng sinh học oxy hóa – khử. 

Có thể bạn chưa biết. Vitamin C có khả năng chuyển hóa một số chất quan trọng như: carnitin, catecholamin, tyrosin, corticosteroid và aldosteron để sử dụng cho quá trình tổng hợp lipid và protein

Tất cả các cơ chế trên đều có tác dụng tối ưu trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, hạn chế sự nhiễm khuẩn và bảo vệ tốt các thành mạch máu. 

Những dấu hiệu cơ thể thiếu hụt vitamin C

Đối với những người bị thiếu hụt hàm lượng vitamin C lâu ngày và trầm trọng, cơ thể sẽ có những dấu hiệu rõ ràng sau:

  • Tăng cân không rõ nguyên nhân chỉ trong thời gian ngắn. 
  • Dễ bị viêm chân răng chảy máu 
  • Xuất huyết dưới da, xuất huyết khớp
  • Có thể chảy máu kết mạc mắt, cơ thể dễ bị bầm tím 
  • Trong thời kỳ kinh nguyệt có thể chảy nhiều máu hơn bình thường, dẫn đến tình trạng rong kinh
  • Sức đề kháng yếu, dễ bị cảm lạnh, ho sốt. …
  • Chảy máu cam hoặc trong mũi thường xuyên có máu nhỏ giọt 
  • Làn da khô ráp, xỉn màu, dễ bắt nắng và có nhiều nếp nhăn hình thành 
  • Vết thương khó lành
  • Thường xuyên bị đau nhức xương khớp 
  • Buồn ngủ và hay mệt mỏi vào ban ngày

Nhóm đối tượng dễ thiếu vitamin C

  • Người nghiện rượu, bia 
  • Người có thói quen hút thuốc lá thường xuyên 
  • Người già, người cao tuổi 
  • Những người bệnh đang trong quá trình điều trị các loại thuốc kháng sinh 
  • Người có khả năng hấp thụ kém hoạt chất này 
  • Người có thói quen ăn uống không khoa học, thiếu hụt dưỡng chất 

Nhóm đối tượng dễ thiếu vitamin C

  • Người nghiện rượu, bia 
  • Người có thói quen hút thuốc lá thường xuyên 
  • Người già, người cao tuổi 
  • Những người bệnh đang trong quá trình điều trị các loại thuốc kháng sinh 
  • Người có khả năng hấp thụ kém hoạt chất này 
  • Người có thói quen ăn uống không khoa học, thiếu hụt dưỡng chất 

Uống bao lâu thì dừng?

Có rất nhiều người không biết rằng thực tế cơ thể chỉ lấy lượng vitamin C cần thiết, phần dư thừa còn lại sẽ được đào thải qua nước tiểu. 

Vậy nên, phần lớn khi dùng các viên uống vitamin C cũng như c sủi không quá khó khăn, nghiêm ngặt ở chỉ định liều lượng.

Thông thường dạng vitamin C được sản xuất phổ biến hiện nay có định lượng chủ yếu từ 50 – 500mg. 

Ngoài ra, về hàm lượng vitamin c ở mỗi viên uống, cũng như chỉ định và tác dụng nhất định, liều dùng và thời gian dùng ở mỗi trường hợp sẽ có sự khác biệt nhất định. Tuy nhiên, người dùng có thể tham khảo thời gian ước chừng như sau:

  • Đối với các viên sủi bổ sung vintamin C thì có thể dùng thường xuyên theo liều dùng chỉ định.
  • Đối với người uống vitamin c để điều trị cảm cúm thì uống khoảng từ 3 đến 5 ngày.
  • Người dùng vitamin c để làm đẹp, chống oxy hóa thì có thể uống trong 4 tuần đến 6 tháng/ 1 năm.
  • Uống vitamin C để ngừa cảm dành cho người làm việc trong môi trường khắc nghiệt với liều 200 miligam thì  uống hàng ngày trong 14 ngày.

Viên uống Vitamin C loại nào tốt?

Đây chắc chắn là câu hỏi dành được rất nhiều sự quan tâm của người dùng. Tuy nhiên, nếu xét về mặt hiệu quả cũng như giá thành, thì mọi người có thể kể đến Supercomin Effervescent của nhà sản xuất Mediphar USA.

Đây là một trong những viên uống giúp bổ sung vitamin c và khoáng chất được ưa chuộng nhất thị trường hiện nay. Vậy nên, người dùng hoàn toàn có thể dễ dàng bắt gặp mẫu mã bao bì này tại nhiều nhà thuốc và phòng khám trên toàn quốc.

Công dụng vitamin C

Công dụng Supercomin Effervescent

Xét về thành phần, Supercomin Effervescent ngoài việc giàu hàm lượng vitamin C cần thiết thì còn có chứa cả Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, canxi và kẽm….

Đây đều là những thành phần chủ yếu quyết định đến sức khỏe và sức đề kháng của người dùng. Vậy nên, thay vì sử dụng nhiều loại chế phẩm, dược phẩm bồi bổ khác nhau, thì bổ sung vitamin và khoáng chất bằng Viên sủi C Supercomin là giải pháp tối ưu nhất.

Xét về độ tin cậy, thì sản phẩm này được người tiêu dùng đánh giá rất cao. Viên sủi này được sản xuất bởi nhà máy chuẩn GMP của Mediphar USA. Thương hiệu này đã có mặt trên thị trường hơn 16 năm và dành được sự tín nhiệm của cộng đồng. Supercomin Effervescent cũng có đầy đủ chứng nhận An toàn vệ sinh thực phẩm, nên người dùng cũng yên tâm chọn lựa.

chứng nhận vệ sinh an tooàn thực phẩm vitamin C

Một số lưu ý khi dùng viên uống Vitamin C hiệu quả nhất

Việc uống viên sủi Vitamin C có tốt không, còn phụ thuộc vào việc mọi người dùng sản phẩm này như thế nào. 

Do đó, chúng ta cần dùng viên uống bổ sung Vitamin C đúng chỉ định để mang đến hiệu quả tối ưu nhất nhất. Ngoài ra, cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

  • Thời gian lý tưởng để bổ sung viên uống vitamin c là buổi sáng/buổi trưa và sau khi ăn. Vì nếu uống vào lúc đói thì rất dễ gây kích ứng dạ dày, bị cồn ruột, xót dạ dày.
  • Đặc biệt là không nên uống vitamin C vào buổi tối trước khi đi ngủ vì Vitamin c có thể gây kích thích thần kinh, gây khó ngủ hơn.
  • Người đang bị sỏi tiết niệu, dị ứng với axit ascorbic, gặp vấn đề về thận sẽ không phải là đối tượng lý tưởng để dùng loại vitamin này.
  • Ngoài việc dùng viên sủi C, hay các viên uống vitamin C, người dùng còn cần phải bổ sung nguồn Vitamin C tự nhiên bằng các loại thực phẩm khác như:  cam, quýt, chanh, bưởi, ớt, bông cải xanh, cải bắp, su hào, đậu trắng, cải xoăn…
  • Đồng thời, trước khi sử dụng bất kỳ viên uống bổ sung Vitamin C hay bất kỳ loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe nào khác thì cần phải xem kỹ thông tin sản phẩm, thành phần, chỉ định và liều lượng dùng. Điều này sẽ làm cho người dùng có phương án sử dụng phù hợp nhất.

Tạm kết

Hi vọng, với những thông tin vừa được tổng hợp kể trên. Sẽ giúp cho mọi người có cái nhìn khách quan hơn về công dụng cũng như cách dùng các loại thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin C nhé!

Viết bình luận của bạn